睡眠不足が太る原因？？

どーも。久しぶりにダイエットカテゴリ記載します、D-Marking Design 渡邊です。

おかげさまで最近も忙しく3件同時進行でホームページ制作させていただき、さらにデザインのしごとも数件頂いております。

なにより頑張ってすぐ体調を崩すわけですが、

最近、本当に体調が悪く、（子どもの泣き声で不眠も続き、おきたらそのまま制作するなど）

自律神経がおかしくなって来てるみたいで、

よし寝るぞ！気合い入れて寝ました！！（耳栓と起きてもまた寝る努力）

そしたら、なんか痩せたねと4日後、嫁さんにいわれ、

確かにお腹すかないかもって思って寝ながら調べたら、

睡眠5時間の人は太るって記事みました。

確かに、この仕事で独立する前までは、もっと寝てたかも〜って思いました。

３５年間考えた事もなかったんで

ここに記します。

では！